Cuidados com as crianças durante o inverno: como proteger os pequenos do frio?

Publicado por Altomax

O inverno já chegou, estação preferida de muita gente e época ideal para tardes inteiras debaixo do cobertor, com filmes e muita pipoca!

Por outro lado, quando os termômetros passam a marcar temperaturas mais baixas, quem tem criança em casa começa a ficar preocupado.

A combinação de janelas e portas fechadas para espantar o frio, com tempo seco que atinge diversas regiões do Brasil durante o inverno, é perfeita para o contágio por vírus que causam doenças respiratórias. Os pequenos, que têm o sistema imunológico em formação, são os mais atingidos.

Para fugir da tosse, espirros, febre, mal estar e outros sintomas que comprometem a saúde da criançada, é importante tomar alguns cuidados que vão desde o vestuário até a alimentação.

Quer saber mais sobre eles?

Então confira neste artigo dicas para proteger as crianças do frio, sem deixar de lado a diversão que faz parte da infância. Acompanhe e saiba mais!

Roupas adequadas e confortáveis

O primeiro cuidado com as crianças durante os dias mais frios é bastante prático e até mesmo intuitivo: agasalhe-as!

Vista os pequenos com roupas quentinhas, dando sempre preferência para tecidos confortáveis, como o algodão e a lã, que protegem sem impedir os movimentos durante as brincadeiras.

Uma boa opção é utilizar camadas de roupas, que podem ser adicionadas ou removidas de acordo com a variação de temperatura durante o dia.

A dica é iniciar pelas peças mais confortáveis, deixando para a última camada jaquetas com tecidos à prova d-água ou corta-vento.

Antes de vestir, certifique-se que as roupas estão limpas, sem poeira e ácaros que se acumulam em peças guardadas e causam alergias.

Pés quentinhos

As extremidades do corpo como cabeça, mãos e pés tendem a perder calor com mais facilidade, então o cuidado deve ser reforçado com o uso de toucas, luvas e meias.

No caso das meias, há algumas recomendações especiais para garantir o conforto e a segurança dos pequenos durante o uso.

O tecido das peças deve ser de alta qualidade, permitindo que a pele respire. Crianças tendem a suar bastante na região dos pés, então materiais que absorvam bem a umidade, como o algodão, são os mais recomendados.

Observe se a meia tem bom ajuste, garantindo que não fique larga ou apertada demais, evitando também costuras ou outros elementos que causem desconforto.

Outro ponto de atenção, especialmente no caso de crianças menores, é a presença de antiderrapantes na sola. Essas pequenas áreas emborrachadas ajudam a evitar quedas e acidentes, sendo grandes aliadas para deixar os pequenos seguros durante as brincadeiras.

Uma ótima opção de meias seguras e quentinhas é a linha infantil da Hoahi. Com numeração do 19 ao 33, as peças são produzidas em algodão e com altíssima qualidade, garantindo conforto.

Há uma grande variedade de cores e estampas, tornando a escolha e o uso ainda mais divertidos!

Reforce o cuidado com a alimentação e a hidratação

A alimentação e a hidratação são fundamentais para manter o funcionamento do sistema imunológico em dia e, assim, evitar infecções.

Durante o inverno, é comum que algumas pessoas tenham mais vontade de comer alimentos gordurosos, mas manter uma alimentação leve e balanceada, especialmente no caso das crianças, é o ideal.

Ofereça alimentos nutritivos, como frutas e legumes, que podem ser servidos de maneira lúdica, com cortes diferentes e divertidos, que incentivem o consumo.

Outra opção deliciosa, saudável e quentinha é o preparo de sopas e caldos com o uso de legumes, verduras e carnes magras.

Durante o dia, lembre-se de oferecer água para a criança, certificando-se que a quantidade mínima diária - que varia de acordo com o peso e a idade - seja ingerida.

É importante ressaltar que a alimentação infantil precisa ser adequada a cada fase e, em caso de dúvidas, um médico pediatra ou nutricionista infantil devem ser consultados.

Evite ambientes fechados e sem ventilação

Como dissemos anteriormente, ambientes fechados e com baixa ventilação são propícios para a disseminação de doenças causadas por vírus, como gripes, resfriados e até mesmo a covid-19.

Por isso, apesar das baixas temperaturas, o ideal é manter o ambiente ventilado, com portas e janelas abertas sempre que possível.

Uma boa dica para os dias mais frios é escolher um momento no qual as temperaturas estejam um pouco mais altas, por volta do meio-dia, para deixar o ar circular por pelo menos quinze minutos.

A iluminação natural também é uma grande aliada contra mofo e fungos que causam alergias em adultos e nas crianças, então afaste as cortinas e deixe o sol entrar.

Não se esqueça da diversão!

E por último, um dos cuidados mais importantes com as crianças não apenas no inverno, mas o ano todo, é a diversão.

Estimule atividades como dia de cinema em casa, monte cabanas com lençóis e almofadas para acampamentos indoor, joguem jogos de tabuleiro, ou mesmo um bom videogame, e aproveitem o tempo em casa para cozinhar juntos!

Com certeza esse será um momento muito especial e divertido, que ficará na memória.

Ah! E não se esqueça de vestir os pequenos com as meias infantis da Hoahi em todos esses momentos, deixando-os quentinhos, seguros e preparados para qualquer aventura!

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